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Trabajos frente al ordenador

En los últimos años se ha producido una generación masiva de puestos de trabajo frente a pantallas de visualización de datos (PVD).
Estos trabajos pueden provocar trastornos de tipo musculoesquelético, de fatiga visual o mental. A mayor tiempo de trabajo frente a pantallas mayor probabilidad de aparición de estos trastornos.

Quiénes se consideran usuarios de PVD

1.Todos aquellos que superen las 4 horas diarias o 20 horas semanales de trabajo efectivo con dichos equipos.
2. Aquellos que realicen entre 2 y 4 horas diarias (o de 10 a 20 semanales) de trabajo efectivo con PVD y que cumplan requisitos como depender del equipo PVD para hacer su trabajo, utilizar habitualmente equipos PVD durante períodos continuos de una hora o más etc.

Síntomas de fatiga visual

Desde simples, pero molestas afecciones oculares (picor, quemazón, sequedad o lagrimeo, dificultad para enfocar los objetos, dobles imágenes, etc.) hasta infecciones (conjuntivitis).

Soluciones

Se puede minimizar la fatiga del ojo y el disconfort postural derivados del trabajo con PVD, mediante el empleo de gafas adecuadas donde sean necesarias.
En el caso de las gafas PVD de Medop, se trata de una lente progresiva con amplia zona de visión intermedia y próxima que permite colocar la cabeza en una posición natural y más ergonómica frente a la pantalla. Por otro lado, el tratamiento de las lentes consiste en una capa filtrante y antirreflejante que consigue la reducción de las radiaciones electromagnéticas.

Otros consejos

1. Es importante realizar un reconocimiento oftalmológico periódico, y usar la corrección óptica adecuada si se precisa, para tener una buena agudeza visual.
2. La imagen de la pantalla deberá ser estable, sin destellos ni centelleos.
3. La luminosidad y el contraste entre caracteres y el fondo de la pantalla, deberá poder ajustarse.
4. Deben evitarse los reflejos sobre la pantalla.
5. Debe regularse la entrada de luz exterior mediante persianas de láminas.
6. Los documentos escritos deben tener buena calidad.
7. Desvíe la mirada a lo lejos durante 5 segundos, una vez cada 15 minutos.